http://99theme.com
http://99theme.com

Turinys

Lankomumas

Hey.lt - Nemokamas lankytojų skaitliukas

Reklama

Fizinio aktyvumo studija "Tora"

 

Jūs esate čia: Home Uncategorised

Naujienos

Apie mus

  • Print

Rytų kovos menų klubas „TORA“

Rytų kovos menų klubas „TORA“  yra oficialus Tarptautinės Shindokai – kan Lygos narys. Klubas priklauso Lietuvos Shindokai – kan karatė federacijai (LSKKF). Klubo vadovas yra LSKKF generalinis sekretorius. Taip pat licencijuotas Tarptautinės Shindokai – kan karatė lygos tarptautinės kategorijos teisėjas. Klubo vadovui yra suteikta tarptautinė trenerio licenzija (ISL) Nr. 101103. 2008 metais Ovidijui Antanaičiui buvo išduota Kūno Kultūros ir Sporto Departamento licencija (Nr.754). Klubo treneris visada siekia, kad jo ąsotis būtų pilnas vandens, todėl nuolatos dalyvauja kvalifikacijos kėlimo seminaruose, sporto departamento seminaruose, įvairiuose tarptautiniuose seminaruose, varžybose, todėl užtikrina kokybiškų ir naudingų žinių perdavimą kiekvienam, pasirinkusiam rytų kovos menų kelią. Klubo sportininkai sėkmingai dalyvauja Shindokai – kan karatė turnyruose, jaunieji sportininkai skina pergales VURI turnyruose, kadangi Shindokai – kan karatė yra pilno kontakto karatė stilius, klubo sportininkai dalyvauja Muay Thai ir K-1 turnyruose.

 

Klubo pasiekimai

2010-12-05 Kalėdinis karate-sumo turnyras „Mažasis samurajus“ komanda nugalėtoja.

2011-02-16 VURI turnyras „Prienų rajono mero taurė“ 2-oji vieta komandinėje įskaitoje.

2011-02-19 D. Bruožis ir K. Laurinaitis tampa tarptautinio Muay Thai turnyro nugalėtojais.

2011-02-22 KUMITE turnyras „Javaros taurė“ klubas komandinėje įskaitoje iškovoja 3 vietą.

2011-04-16 D. Bruožis tampa tarptautinio Shindokai-kan karate turnyro nugalėtoju. Lenkija

2011-04-23 Lietuvos Shindokai-kan karate čempionate čempionu tampa Donatas Bruožis. Taip pat iškovojamos 3 antrosios vietos ir 1 – 3-ioji vieta.

2011-05-08 Lietuvos VURI čempionatas – 1-oji vieta komandinėje įskaitoje.

2011-10-22 VURI turnyras „Tigro taurė“ komanda nugalėtoja.

2011-11-20 KUMITE turnyras „Vilniaus taurė“ 2-oji vieta komandinėje įskaitoje.

2011-12-10 Kalėdinio VURI turnyro komanda nugalėtoja.

2012-02-16 VURI turnyras „Prienų rajono mero taurė“ 1-oji vieta komandinėje įskaitoje.

2012-02-16 Klubo kovotojai: J.Šiburkis ir D.Dimša pripažinti geriausi Lietuvos Shindokai-kan karate federacijos 2011 metų sportininkai.

2012-03-10 Shindokai-kan karate ir kickboxing turnyras „TORA taurė“ 2-oji vieta komandinėje įskaitoje.

2012-05-12 Lietuvos VURI čempionatas. 1 vieta komandinėje įskaitoje.

2012-05-27 Lietuvos Shindokai-kan karate čempionais tampa: Jurgis Gintauskas ir Ovidijus Antanaitis

2012-10-28  VURI turnyras „Tigro taurė 2012“ 1-oji vieta komandinėje įskaitoje.

2012-12-12 Kalėdinis VURI turnyras - 2-oji vieta komandinėje įskaitoje.

2013-02-16 VURI turnyras "Prienų rajono mero taurė" komanda nugalėtoja

2013-02-16 Klubo kovotojai: Dovydas ir Gustas Dimšos pripažinti geriausi Lietuvos Shindokai-kan karate federacijos 2012 metų sportininkai.

2013-03-03 Shindokai-kan turnyras "TORA taurė 2013" 1-oji vieta komandinėje įskaitoje

2013-04-21 Lietuvos VURI čempionatas. 2 vieta komandinėje įskaitoje.

2013-10-20 Klubo vadovas Milane iškovojo Pasaulio čempiono titulą

2013-11-12 Klubo vadovas O.Antanaitis apdovanotas Kauno miesto mero už aukštus sportinius rezultatus.

2013-12-08 Kalėdinis VURI turnyras - 2-oji vieta komandinėje įskaitoje.

2014-02-15 Shindokai-kan turnyras "Vilniaus taurė"  - 2-oji vieta komandinėje įskaitoje.

2014-03-11 VURI turnyras “Prienų taurė 2014” – 2 vieta komandinėje įskaitoje, Prienai

2014-03-11 Klubo kovotojas Gustas Dimša pripažintas geriausiu 2013 metų Lietuvos Shindokai-kan karate federacijos  sportininku.

2014-04-06 Shindokai-kan reitingo turnyras "TORA taurė" – komanda nugalėtoja, Kaunas

2014-11-25 VURI turnyras “Prienų taurė 2014” – 2 vieta komandinėje įskaitoje, Prienai

2014-11-09 Klubo vadovas apgynė Pasaulio čempiono titulą  (Italija)

2014-11-27 Klubo vadovas O.Antanaitis apdovanotas Kauno miesto mero už aukštus sportinius rezultatus.

2014-11-29 Kalėdinis KUMITE turnyras "Jonavos taurė", iškovota 2-oji vieta komandinėje įskaitoje

2014-12-13  Kalėdinis VURI turnyras "Kauno taurė", iškovota komandos nugalėtojos taurė

2015-02-21 Shindokai-kan turnyras "Vilniaus taurė 2015" iškovota 2-oji vieta komandinėje įskaitoje

2015-03-14 LSKKF VURI turnyras "Jonavos taurė 2015", iškovota komandos nugalėtojos taurė

2015-03-29 Klubo kovotojas Donatas Bruožis iškovojo pasaulio jaunimo shindokai-kan karate čempiono vardą, Italija

2015-04-18 Tarptautinis shindokai-kan karate turnyras "Lenkų instituto taurė", iškovota 3-ioji vieta komandinėje įskaitoje, Vilnius

2015-05-09 Lietuvos Shindokai-kan čempionatas, iškovota pirmoji vieta komandinėje įskaitoje, Kaunas

2015-10-14 LSKKF turnyras "VLC taurė 2015", iškovota komandos nugalėtojos taurė, Jonava

2015-11-10 Klubo vadovas Ovidijus Antanaitis ir sportininkas Donatas Bruožis apdovanoti Kauno miesto mero už aukštus sportinius rezultatus ir Kauno miesto vardo garsinimą tarptautinėse varžybose.

2015-12-12  Kalėdinis Shindokai-kan turnyras "Kauno taurė 2015", iškovota komandos nugalėtojos taurė

2016-03-05 Shindokai-kan reitingo turnyras "TORA taurė" – komanda nugalėtoja, Kaunas

2016-04-03 Klubo kovotojas Ervinas Fokinas iškovojo pasaulio jaunimo shindokai-kan karate čempiono vardą, Julius Jankauskas iškovojo vicečempiono vardą. Italija

2016-04-23 Lietuvos VURI čempionatas – 1-oji vieta komandinėje įskaitoje.

2016-05-03 Klubo vadovas Ovidijus Antanaitis ir sportininkai Ervinas Fokinas ir Julius Jankauskas apdovanoti Kauno miesto mero už aukštus sportinius rezultatus ir Kauno miesto vardo garsinimą tarptautinėse varžybose.

2016-10-09 LSKKF VURI turnyras "VLC taurė 2016", iškovota komandos nugalėtojos taurė

2016-12-03 Shindokai-kan turnyras "Tora taurė 2016" iškovota 1-oji vieta komandinėje įskaitoje

2016-12-17  Kalėdinis Shindokai-kan VURI turnyras "Kauno miesto taurė 2016" iškovota komandos nugalėtojos taurė

2017-02-16 KUMITE ir VURI varžybos "VLC taurė" iškovota komandos nugalėtojos taurė

2017-04-22 Lietuvos VURI ir KUMITE čempionatas – 1-oji vieta komandinėje įskaitoje

2017-10-21 Shindokai-kan VURI turnyras  "VLC taurė" iškovota 2-oji vieta komandinėje įskaitoje

2017-11-25 Shindokai-kan KUMITE turnyras  "Vilniaus taurė" iškovota 2-oji vieta komandinėje įskaitoje

2017-12-09  Kalėdinis Shindokai-kan VURI turnyras "Kauno miesto taurė 2017" iškovota komandos nugalėtojos taurė

2018-02-16 VURI varžybos Lietuvos valstybingumo atkūrimo 100-tąsias metines paminėti iškovota komandos nugalėtojos taurė

2018-03-17 "Shindokai-kan viltys - 2", škovota komandos nugalėtojos taurė, Kaunas

2018-05-12 Lietuvos Shindokai-kan karate čempionatas, iškovotos dvi komandinės taurės VURI ir KUMITE rungtyse.

2018-10-26 "Shindokai-kan viltys - 3", škovota komandos nugalėtojos taurė, Kaunas

2018-11-13 Klubo vadovas Ovidijus Antanaitis ir sportininkai Gustas Dimša ir Dovydas Dimša apdovanoti Kauno miesto mero už aukštus sportinius rezultatus ir Kauno miesto vardo garsinimą tarptautinėse varžybose.

2018-12-15  Kalėdinis Shindokai-kan turnyras "Kauno miesto taurė 2018" iškovota komandos nugalėtojos taurės VURI ir KUMITE rungtyse

2019-02-16 VURI varžybos Lietuvos valstybingumo atkūrimo metines paminėti iškovota komandos nugalėtojos taurė

2019-05-04 Lietuvos Shindokai-kan karate čempionatas, komandinėje įskaitoje iškovota čempionų komandos taurė.

2019-10-19 Shindokai-kan turnyras "Viltys 4" - komanda nugalėtoja

2019-11-09  Shindokai-kan turnyras "Kaunas 2019" - komanda nugalėtoja

2019-12-14  Kalėdinis Shindokai-kan turnyras "Kauno miesto taurė 2019" iškovota komandos nugalėtojos taurė.

2020-02-15 Vasario 16-osios  VURI turnyras "Klaipėdos rajono taurė 2020" iškovota 2-oji vieta klubų įskaitoje. Gargždai.

 

Pagrindinis klubo tikslas

  • Sveiko gyvenimo būdo tarp jaunimo propagavimas.
  • Karatė technikų pagalba padėti suformuoti stiprų ir sveiką kūną.
  • Soformuoti tvirtą charakterį.
  • Siekiame išugdyti ne tik gerą sportininką, bet ir žmogų, kuris sugebėtų pasiekti užsibrėžtų tikslų, valdyti emocijas, mintis bei savo kūną.
  • Harmoningas jaunimo auklėjimas.
  • Shindokai – kan karatė Lietuvoje propagavimas.
  • Sukurti tokią treniruočių atmosferą, kad sportininkas atsipalaiduotų nuo mokyklos, namų ar kitų rūpesčių ir atsiduotų tik treniruotei.

 

Treniruočių metu akcentuojama

  • Charakterio, sielos ir jėgos valios ugdymas.
  • Fizinių sugebėjimų ugdymas.
  • Savigynos meno mokymasis.
  • Sportinės karjeros kūrimas.
  • Išsilavinimo įgijimas rytų kovos menų srityje.
  • Pagarba draugui, treneriui, o ypač vyresniems žmonėms.
  • Disciplina, drausmė

 

Rytų kovos menų klubas „TORA“ organizuoja

  • Kvalifikacinius egzaminus KYU laipsniui gauti.
  • Shindokai – kan karatė ir MMA Bushido grupines treniruotes, bei individualias treniruotes tiek merginoms, tiek vaikinams (sportininkų amžius nuo 6 metų ).
  • Sporto stovyklas.
  • Shindokai – kan karatė ir VURI varžybas.

 

Klube galima įsigyti

  • Įvairias apsaugas (kojų, lyt.organų, dantų ir kt.).
  • Kimono.
  • Klubo maikutes, bliuzonus, šortus, kepures, treningus ir kt.

Nuorodos

  • Print

 

Lietuvos Shindokai - kan karate federacijos klubai

Vilniaus savigynos meno centras „SMC“       http://www.shindokaikarate.lt

Klaipėdos „Rytų kovos menų centras“   http://www.kovosmenai.lt

Alytaus sporto klubas „2 Vilkai“          http://www.2vilkai.lt

Prienų sporto klubas „Spektras“   http://www.spektras.xz.lt

Vilniaus sporto klubas "Dojo" http://www.dojo.lt

Kauno sporto klubas "Grifas" http://www.grifas.eu 

 

Užsienio Shindokai - kan Lygos klubai

Prancūzijos klubas „Kime-dojo“, Nica          http://kimedojo.free.fr

Lenkijos klubas „Baltieji lokiai“    http://www.shidokan.bialystok.pl

 

Tarptautinės Shindokai - kan Lygos nariai

Prancūzija http://shindokai-france.org

Vengrija    http://www.shidokan.hu

Lenkija http://www.shindokai.pl

Armėnija  http://www.shidokanarmenia.com

Lietuva     http://www.shindokaikan.lt

Rumunija http://shidokanromania.tripod.com/index.html

Belgija     http://kumite-dojo-belgium.skyrock.com

 

Masažai

  • Print

MASAŽAS visuomet turėjo ypatingą reikšmę. Šiuolaikiniame nuolatinės įtampos ir skubos pasaulyje tai įgavo ypatingą reikšmę, juk taip svarbu sustoti atsigręžti į save, įsiklausyti į savo ir artimųjų poreikius. Masažas yra vienas iš patikimų būdų per pusvalandį ar valandą atsikratyti savo rūpesčių. Reguliarus masažas sumažina nervingumą, nuovargį, atpalaiduoja įsitempusius raumenis, nepaslankius sąnarius, suteikia žvalumo, pakelia nuotaiką ir pagerina savijautą.

 

KELETAS MASAŽO APIBRĖŽIMŲ

 

MASAŽAS - tai viena seniausių ir efektyviausių priemonių, naudojamų sveikatai gerinti, jis gerina raumenų tonusą, sąnarių judrumą, kraujo apytaką, suteikia energijos ir sustiprina dvasinę pusiausvyrą.

MASAŽAS - speciali, dozuota mechaninių ir refleksinių poveikių visuma. Masažas veikia tiek fizinį kūną, tiek emocijas ir leidžia pasijusti geriau. Odos receptoriai perduoda mechaninio poveikio ranka energiją į nervinius impulsus, kone sklinda į centrinę nervų sistemą, o ši atsakomąsias reakcijas, koordinuoja, reguliuoja įvairias funkcijas.

KLASIKINIS MASAŽAS - jo metu naudojama klasikinė raumenis mankštinanti masažo technika. Net trumpalaikis masažas atstato organizmą, pašalina pieno rūgštį iš raumenų, šalina raumenų nuovargį, kelia tonusą, audinių elastingumą, sąnarių judrumą. Po didelio fizinio krūvio mažina patinimus ir skausmą, pagreitina darbingumo atkūrimo procesą, medžiagų apykaitą, sustiprina atsparumą, padidina bronchų praeinamumą, pagerina bendrą savijautą.

 

Gydomasis masažas atnaujina sutrikusios vietos funkcionavimą, t.y. pašalina skausmą ir raumenų nuovargį, įtampą, pagerina kraujotaką ir medžiagų apykaitą, naikina spazmus, atkuria sąnarių judrumą. Gydomieji masažai rekomenduojami sėdimą darbą dirbantiems žmonėms, profilaktiškai, esant raumenų ir sąnarių sąstingiui, esant raumenų nervinės veiklos sutrikimams, ko pasėkoje yra sunkiai valdomas kūnas ar atskiros jo dalys. Taipogi tinka jaučiant įtampą arba stresą, esant bendram kūno įsitempimui, padidėjusiam nervingumui, nusilpus organizmui, sumažėjus darbingumui. Gydomojo masažo poveikis kompleksiškas: vyksta gydomieji procesai audiniuose ir organuose, didėja audinių paslankumas, padidina raumenų susitraukimo funkciją, padidina medžiagų apykaitą ir maitinimą audiniuose, nuimamas fizinis ir psichinis nuovargis.
Norint, kad poveikis būtų stipresnis, prieš masažą rekomenduojamos šiluminės procedūros (pirtis, karštos vonios ir kt.).

 

MASAŽO NAUDA ŽMOGAUS ORGANIZMUI

  • Suteikia raumenims elastingumo
  • Didina raumenų ištvermingumą
  • Sumažina raumenų, raiščių įtempimus
  • Atpalaiduoja pavargusius raumenis ir gerina sąnarių judesius
  • Atpalaiduoja pavargusius raumenis ir gerina sąnarių judesius
  • Atpalaiduoja pavargusius raumenis ir gerina sąnarių judesius
  • Didina raudonųjų ir baltųjų kūnelių kiekį kraujyje
  • Didina bendrą organizmo atsparumą
  • Stiprina kraujo cirkuliaciją
  • Gerina odos būklę, ji tampa elastingesnė ir atsparesnė temperatūros svyravimams
  • Masažo metu tonizuojama visa kraujagyslių sistema, palengvinamas širdies darbas.
  • Masažas atpalaiduoja

    • Masažas yra skirstomas į bendrajį ir dalinį. Bendrasis masažas yra toks, kai tam tikra tvarka iš eilės yra masažuojamas visas kūnas. Dalinis masažas yra skirtas atskiroms kūno dalims, pvz., nugarai, rankoms, šlaunims ir kitoms kūno vietoms masažuoti.Taigi, masažas plačiai taikomas sveikatai stiprinti, darbingumui bei psichinėms ir fizinėms žmogaus jėgoms grąžinti. Masažo metu Jūs gaunate viską, ko reikia sveikatai grąžinti ir savijautai pagerinti!

     

    VISIEMS KLUBO SPORTININKAMS MASAŽAI ATLIEKAMI NEMOKAMAI !

    Tereikia  susitarti su treneriu O. Antanaičiu treniruotės metu arba mob. Nr 8-620-12033

    Kalendorius

    • Print

    Pateikiame likusias 2022 metų stovyklų, seminarų, varžybų datas. 

     

    Vasaris

    * 19 diena VURI turnyras Vasario 16-osios proga. Gargždai

     

    Kovas

    * 19 diena Shindokai-kan KUMITE turnyras "Viltys 7" - pasiruošimas Lietuvos čempionatui. Kaunas

     

    Balandis

    * 9 diena Lietuvos Shindokai-kan VURI čempionatas. 2010-2017 m. gimusieji. Kaunas 

     

    Gegužė

    * 14 diena Lietuvos Shindokai-kan KUMITE čempionatas. Kaunas 

     

    Birželis

    * Shindokai-kan karate 10 - 1 KYU atestacija

     

    Liepa

    * 17 - 25 dienos Shindokai-kan karate stovykla. Krivasalis

     

    Rugpjūtis

    * Atostogų ir poilsio metas.

     

    Rugsėjis

    * LSKKF trenerių, instruktorių, teisėjų susirinkimas 2022 - 2023 metų sezonui aptarti.

    Vadovas

    • Print

    OVIDIJUS ANTANAITIS (3 DAN)

     

    Sportas

    Karatė pradėjo sportuoti nuo 1994 metų. Pirmasis treneris buvo Saulius Jovaiša, kuris ir sukūrė visą Ovidijaus karatė žinių pagrindą. Pas Saulių Jovaišą sportavo iki jo išvykimo į Ameriką (1997 metai). Pirmajam treneriui išvykus į Ameriką O.Antanaitis padarė pertrauką karatė, bandė sportuoti krepšinį. Romo Bagdanavičiaus dėka Ovidijus vėl grįžo į karatė. Nuo 2000 iki 2003 metų sportavo Kauno karatė klube „Goju Ryu“, kur jo treneris buvo Romas Bagdanavičius – tai treneris, kuris iškėlė Ovidijaus karatė techniką į aukščiausią lygį, didžiausias dėmesys buvo skiriamas KATA demonstravimui, bei technikos atlikimui. Todėl  Ovidijus puikiai pasirodydavo KATA rungtyse, visada laimėdavo pirmąsias arba antrąsias vietas Lietuvos čempionatuose ir tarptautiniuose turnyruose. 2004 metais, iširus „Goju Ryu“ karatė klubui O.Antanaitis sugrįžo į savo pirmąjį klubą („Naglis“), kur jo treneriu tapo Jordanas Poškaitis. Nepaslaptis, kad Jordanas - geras kovotojas, todėl jo treniruočių metu daugiausia dėmesio skiriama kovos taktikai bei kovos technikai. Jordano dėka Ovidijus tapo geras kovotojas, tarptautiniuose ir Lietuvos čempionatuose buvo pasiekta ne viena pirmoji vieta, dalyvauta ir iškovota daug gražių pergalių tarptautinėse profesionaliose kovose, MMA Bushido turnyruose. Matydamas, kad Ovidijaus karatė technikos ir kovojimo patirtis yra aukšto lygio, 2005 metais Jordanas paskiria Ovidijų antruoju klubo "Naglis" treneriu. Nuo 2005 metų Ovidijui pavyko suburti išties didelį kolektyvą, todėl baigęs studijas Kauno Techologijos  Universitete nusprendžia toliau tęsti rytų kovos menų kultivavimą ir įkuria savo klubą. Taigi, 2011 metais įkuriamas rytų kovos menų klubas "TORA". Trenerių dėka, Ovidijaus žinių bagažas yra išties didelis ir naudingas, kuriuo jis mielai dalinasi su savo sportininkais.

    Klubo vadova kredo, kad jo ąsotis visada būtų pilnas vandens. Kiekvienas treneris yra ąsotis, o jo turimos žinios, patirtis – vanduo. Treneris treniruodamas savo sportininkus juos girdo vandeniu iš savo ąsočio, tad nenuostabu, kad vandens kiekis ąsotyje mažėja. Taigi, jei nori, kad tavo ąsotis visada būtų pilnas vandens, tu turi nuolatos tobulinti savo žinias, dalyvauti įvairiuose seminaruose, stovyklose ir kituose renginiuose, kurie pripildo tavo ąsotį vandeniu. Ovidijus Antanaitis gali drąsiai pasakyti, kad jo ąsotis nuolatos yra papildomas, t.y., jis visada yra pilnas vandens.

    Klubo vadovas turi nemažai sportinių pasiekimų, bei turi sukaupęs didelę kovotojo patirtį, kurią mielai dalinasi su klubo sportininkais. Žymiausi Ovidijaus pasiekimai, tai 2007 metais, dalyvaudamas tarptautinėje stovykloje (Vengrijoje) apsigynė juodąjį diržą (I DAN). Ir jau 2009 metais, dalyvaudamas tarptautinėje 10-tojoje Shindokai – kan stovykloje Palangoje apsigynė 2 DAN'ą. 2013 metais Milane iškovojo Pasaulio Shindokai-kan čempiono vardą. 2014 metais išlaikytas 3 DAN'as. 2014 metais apgintas Pasaulio Shindokai-kan čempiono diržas. 2013 ir 2014 metais Kauno miesto mero A. Kupčinsko apdovanotas už aukštus sportinius rezultatus, bei Kauno miesto vardo garsinimą pasaulyje. 2015, 2016 ir 2018 metais Kauno miesto meras V.Matijošaitis apdovanojo rytų kovos menų klubo "TORA" trenerį už Lietuvos ir Kauno vardo garsinimą pasaulinio lygio varžybose, bei parengtus aukšto meistriškumo sportininkus. 2023 metais paragintas federacijos prezidento R.Gilles išlaikė 4 DAN'o egzaminą.

     

    Daugiau apie sportinius laimėjimus rasite skiltyje „kovotojai“

     

    Išsilavinimas

    2008 metais išklausė trenerio kvalifikacijos tobulinimo programos kursą ir gavo kūno kultūros ir sporto specialisto licenciją.

    2010 metais Kauno technologijos universiteto Ekonomikos ir vadybos fakultete baigė ekonomikos studijų (specializacija-finansai) programą ir įgyjo Ekonomikos bakalauro kvalifikacinį laipsnį

    2015 metais išklausė pedagoginių - psichologinių žinių kursą ir gavo Kauno pedagogų kvalifikacijos centre išduotą akreditacijos pažymėjimą, leidžiantį dirbti su moksleiviais.

     

    Išklausytos programos

    • Organizmo adaptacija ištvermės, greitumo, jėgos fiziniams krūviams.
    • Kineziterapija trenerio veikloje. Sporto medicinos pagrindai.
    • Laikyseną koreguojančių ir nugaros raumenis stiprinančių pratimų taikymas per kūno kultūros pamoką.
    • Dalyvavo praktiniame seminare „Klasikinis masažas“ (trukmė 20 val.). Gali atlikti viso kūno masažą.
    • Kai kurių psichologinių veiksnių testavimas ir jo rezultatų panaudojimas sporte.

     

    Hobis ir pomegiai

    Pagrindinis pomėgis/hobi bei gyvenimo būdas yra sportas. Mėgsta aktyvų laisvalaikio praleidimo būdą: žaidžia futbolą, krepšinį, plaukioja, keliauja, slidinėja, lankosi visuomeniniuose renginiuose, teatruose. Taip pat neatsisako save išbandyti ekstremaliose situacijose.

     

    Šiuo metu

    Shindokai – kan karatė ir MMA treneris, vykdo individualias bei grupines treniruotes. Nuolat dalyvauja seminaruose. LSKKF prezidentas, koordinuoja ryšius tarp klubų, o taip pat tarp LSKKF ir ISL bei su kitomis tarptautinėmis organizacijomis. Sprendžia finansinius, inventoriaus ir kitus klausimus. 

    Treniruočių grafikai

    • Print

    Mūsų instruktoriai stengiasi kiekvienam mokiniui skirti kuo daugiau dėmesio, todėl mes visada vengiame didelio mokinių skaičiaus treniruotėse. Mūsų motto - ne kiekybė, bet kokybė, realumas, praktiškumas, entuziazmas ir draugiška aplinka. Todėl klubo sportininkai yra suskaidyti į mažesnes grupes, pagal jų meistriškumo lygį ir amžių. Žemiau pateikiame treniruočių grafikus pagal tam tikras grupes. Jeigu Jūs norite tobulėti greičiau, ar nerandate sau tinkamo laiko, visada galima tartis dėl asmeninių treniruočių, kurios vyks Jums patogiu laiku.

     

    KAUNAS 

    Rietavo g. 11 (Įėjimas iš dešinės pastato pusės)

    Pirmadienis

    16.50 – 18.00 (A grupė) 

    18:10 - 19.00 (C grupė)

     

    Antradienis

    7:00 - 8:00 Rytinė grupė

    17.00 - 18.00 (B grupė)

    18.10 – 18.55 (TORA Kids grupė)

    19.10 – 20.20 (S grupė)

     

    Trečiadienis

    16.50 – 18.00 (A grupė)

    18:10 - 19.00 (C grupė)

     

    Ketvirtadienis

    7:00 - 8:00 Rytinė grupė

    17.00 - 18.00 (B grupė)

    18.10 – 18.55 (TORA Kids grupė)

    19.10 – 20.20 (S grupė)

     

    Penktadienis

    16.00 – 16.50 (10 - 7 KYU technika)

    17.00 – 18.00 (6 - 1 KYU technika)

    18.00 – 19.00 (Atviras klubas)

     

    A grupė – vyresni, kaip 13 metų sportininkai

    B grupė – 8-10 KYU ir 7 - 12 metų sportininkai

    C grupė - 6 - 10 metų sportininkai

    TORA Kids grupė - 5 - 7 metų sportininkai 

    S grupė – Shindokai-kan karate ir shindokai-kan kickboxing treniruotės

     

    Sporto salės nuotraukos

     

     

    DOMEIKAVA 

    Įgulos  g. 3 (sporto klubas "MAX Gym")

    Antradienis

    17:00 - 17:55 (7 - 13 metų sportininkai) 

    18:00 - 18.40  (4 - 6 metų sportininkai)

    Ketvirtadienis

    17:00 - 17:55 (7 - 13 metų sportininkai) 

    18:00 - 18.40  (4 - 6 metų sportininkai)

     

     

    P.S VISIEMS SPORTININKAMS BŪTINA PATEIKTI SVEIKATOS PAŽYMĄ ! ! !

    Treniruočių grafikai (2)

    • Print

    Mūsų instruktoriai stengiasi kiekvienam mokiniui skirti kuo daugiau dėmesio, todėl mes visada vengiame didelio mokinių skaičiaus treniruotėse. Mūsų motto - ne kiekybė, bet kokybė, realumas, praktiškumas, entuziazmas ir draugiška aplinka. Todėl klubo sportininkai yra suskaidyti į mažesnes grupes, pagal jų meistriškumo lygį ir amžių. Žemiau pateikiame treniruočių grafikus pagal tam tikras grupes. Jeigu Jūs norite tobulėti greičiau, ar nerandate sau tinkamo laiko, visada galima tartis dėl asmeninių treniruočių, kurios vyks Jums patogiu laiku.

     

    KAUNAS 

    Rietavo g. 11 (Įėjimas iš dešinės pastato pusės)

    Pirmadienis

    16.50 – 18.00 (A grupė) 

    18:10 - 19.00 (C grupė)

    19:10 - 20:10 (Fight 4 fitness - moterys)

     

    Antradienis

    7:00 - 8:00 Rytinė grupė

    17.00 - 18.00 (B grupė)

    18.10 – 18.55 (TORA Kids grupė)

    19.10 – 20.20 (S grupė)

     

    Trečiadienis

    16.50 – 18.00 (A grupė)

    18:10 - 19.00 (C grupė)

    19:10 - 20:10 (Fight 4 fitness - moterys)

     

    Ketvirtadienis

    7:00 - 8:00 Rytinė grupė

    17.00 - 18.00 (B grupė)

    18.10 – 18.55 (TORA Kids grupė)

    19.10 – 20.20 (S grupė)

     

    Penktadienis

    16.30 – 18.00 (KYU technika)

    18.00 – 19.00 (Atviras klubas)

     

    A grupė – vyresni, kaip 13 metų sportininkai

    B grupė – 8-10 KYU ir 7 - 12 metų sportininkai

    C grupė - 6 - 10 metų sportininkai

    TORA Kids grupė - 4 - 6 metų sportininkai 

    S grupė – Shindokai-kan karate ir shindokai-kan kickboxing treniruotės

     

    Sporto salės nuotraukos

     

     

    DOMEIKAVA 

    Įgulos  g. 3 (sporto klubas "MAX Gym")

    Antradienis

    17:00 - 17:55 (7-13 metų sportininkai) 

    18:00 - 18.40  (3-6 metų sportininkai)

    Ketvirtadienis

    17:00 - 17:55 (7-13 metų sportininkai) 

    18:00 - 18.40  (3-6 metų sportininkai)

     

     

    JONAVA 

    Kosmonautų  g. 1

    Pirmadienis

    17.00 - 18.00

    Trečiadienis

    17.00 - 18.00   

     

    Sporto salės nuotraukos 

      

    P.S VISIEMS SPORTININKAMS BŪTINA PATEIKTI SVEIKATOS PAŽYMĄ ! ! !

    Partneriai

    • Print

    Partnerių teikiamos nuolaidos, pateikus Rytų kovos menų klubo "TORA" nario kortelę.

     

    15% nuolaida visiems maisto papildams

     

    gyvenimas po pamokų

     

    10% nuolaida picoms

     

    5% nuolaida visoms prekėms

     

    20% nuolaida fotografo paslaugoms

    Daugiau įrašų...

    1. Instruktoriai
    2. VURI
    3. Asmeninės treniruotės
    Design by Vaidas Mureika
    Copyright 2011 © ToraGym